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YOYIN.

Yogic Breath

ヨガの呼吸で最初に学ぶことは、吐ききること。吐ききることなく、呼吸を深めることはできないから。YOYIN.では、2022年よりヨガの研究者Richard Rosenを講師に迎え、深い呼吸へと誘うアーサナとヨガの呼吸法を学ぶ講座を開講。操作することなく、呼吸にやさしく寄りそうために。

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Learning to breathe

ヨガの呼吸を立体的に学ぶ

14世紀に記された古典『ヨーガ・ビージャ』には、「プラーナーヤーマを練習せずにヨーガで成功しようとする者は、まるで生焼けの土の壺で海を渡ろうとする者だ」（77節）という一節がある。プラーナーヤーマの習得なしには、ヨギとしての成功はないことを意味している。

COURSES

Open Classes

アーサナとヨガの呼吸法を組み合わせた90分程度のOPEN CLASSでは、古典的なアーサナ、またはアイアンガーヨガが提唱するアライメントベースのアーサナと、古典的なヨガの呼吸を組み合わせて進行します。

・ONLINE開催

・１回・90分程度

・homework無

・Q&A有
・フォローアップ有（無償）

Yogic Breath 2

継実践者のための中級集中講座では、基礎的な呼吸法に加えて、応用的なバリエーションをご紹介。古典の理解を深めるとともに、レクチャーを通して指導法についても具体的に学び深めます。

・ONLINE開催

・全４回・１０時間

・homework有（無償）

・フォローアップ有（無償）

・修了証発行有

Yogic Breath 1

入門集中講座では、基礎となる呼吸法の実践と指導法を確立します。呼吸を深めるためのアーサナをご紹介する他、伝統的なプラーナーヤーマと、その補助テクニックの実践方法と指導のヒントをご紹介します。

・ONLINE開催

・全４回・１０時間

・homework有（無償）

・フォローアップ有（無償）

・修了証発行有

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